Mieux se connaitre permet de s’accepter, s’aimer, renforcer notre sécurité intérieure et ainsi répondre de façon adéquate aux situations de la vie.
Grâce à différents outils je vous accompagne dans la (re)découverte de vous même ou je vous aide à sortir de période difficile à traverser seul(e).
L’équi-coaching et l’accompagnement par le cheval sont détaillés ci dessous et en vidéo !
Equi-Coaching ou le MFC (Mieux-être Facilité par le Cheval)
C’est l’accompagnement de l’humain par le cheval, dans le domaine du développement personnel ou professionnel.
Il permet de :
– Mieux se connaître
– Mieux gérer ses émotions
– Améliorer la confiance en nous
– Augmenter notre conscience corporelle
– Établir des limites saines
– Ecouter et respecter notre intuition
– Comprendre le message présent derrière les émotions
Pourquoi utiliser le cheval ?
Le cheval est un être doué d’une perception extrêmement fine de par sa nature de proie.
« En un instant, très naturellement, les chevaux ressentent tout de nous. C’est une fonction qui est inhérente à leur état de proie. En tant qu’animal potentiellement à la merci d’un éventuel prédateur, le cheval dispose de cette qualité intrinsèque qui lui permet de décoder, en un instant, tous les individus qui l’approchent.
C’est ainsi que le cheval saisit nos pensées, nos intentions, nos états énergétiques, émotionnels, mentaux et vibratoires. Il sait si nous souffrons, si nous sommes fatigués, malades ou préoccupés, si nous sommes stressés, irritables ou en colère.
Il réagit alors à ce que l’on dégage près de lui par un phénomène de résonance qui est totalement spontané, et non pas réfléchi ou prémédité » C.Senn
Le Cheval va également loin en perception. Là où nous sommes souvent limité par ce qui nous est conscient, la zone du « soi inconscient » est le terrain de jeu favori du cheval, là où il peut réellement aider. Il permet à l’inconscient de devenir conscient et nous offre une opportunité de réparation en profondeur.
A travers les exercices proposés (à pieds), il va nous aider à prendre conscience de notre état émotionnel, de nos postures, de nos façons de réagir. Ses réponses sont un reflet de ce qui se passe dans notre quotidien.
Grâce à ce retour de sa part et la prise de conscience qui en résulte, nous pouvons expérimenter et trouver des solutions qui nous conviennent.
L’objectif est de quitter la séance d equi-coaching avec les réponses que nous avons trouvé et qui nous correspondent. L equi-coach est présent pour guider mais ne donne pas de solution toute prête.
° Pour qui ?
⇒ Cette approche est accessible à tout public (majeur pour equi-coaching, à partir de 6 ans pour la thérapie) Hors handicap rendant impossible la manipulation du cheval.
° Je ne connais pas les chevaux, vais-je y arriver ?
⇒ Ces exercices sont accessibles sans connaître les chevaux. Si vous le souhaitez, une petite séance de découverte et manipulation vous sera proposée avant la séance d’équi-coaching.
° Comment cela se passe ?
⇒ La séance est composée d’un entretien (30 à 45min) puis de la séance d’exercices à pied avec le cheval (45min) suivi d’un débriefing Cela se fait en 2 séances distinctes.
° Et ensuite ?
⇒ Vous repartez de la séance d’équi-coaching avec des outils. Un suivi en coaching ou en thérapie avec le cheval vous sera proposé si besoin. Je peux également vous orienter vers d’autres professionnels.
Accompagnement par le cheval
Bien souvent, nous sommes emportés par la vie active qui ne cesse de nous solliciter et qui nous bouscule sans aucun ménagement. Nous apprenons à vivre ainsi, et nous subissons quotidiennement un certain nombre de désagréments que nous surmontons tant bien que mal.
Ces séances spécifiques d’accompagnement permettent de retrouver un temps pour soi, reprendre confiance en soi, retrouver ses valeurs, aident à sortir de la dépression et du burn out.
Accompagnement des enfants et ado
Ces séances sont accessibles et adaptées aux enfants et aux adolescents.
Elles vont lui permettre de gagner confiance en lui, apprendre à s’affirmer en douceur, se positionner, augmenter leur conscience corporelle…